Marokkaanse couscous

marocco

 

 

 


Voedingswaarde per persoon: 350 kcal 

Ingrediënten

Voor 2 personen:
200 g couscous met couscouskruiden (bijv. Lassie)
200 g mager rundergehakt
1/2 ui gesnipperd
1 teentje knoflook geperst
1/2 groene paprika in reepjes
1/2 blikje ananasblokjes uitgelekt

 

Bereiding

Bak in een koekenpan het gehakt rul (zonder vet).
Voeg de ui toe en fruit dit 2 minuten mee.
Voeg de in stukjes gesneden paprika toe aan het gehakt en roerbak deze ongeveer
3 minuten mee.
Bereid intussen de couscous volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Verwarm de uitgelekte ananasblokjes kort met het gehakt mee.
Verdeel de couscous en het gehaktmengsel over de borden.

 

Tips

Serveer met tomatensalade.

Contactgegevens


Telefoon:

0229 - 295 528


E-mail

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.


Postadres

Postbus 2113
1620 EC Hoorn


Fax:

0229 - 296 232

Nieuws

Corona

Dieet Compleet is open. Uiteraard volgen wij de richtlijnen vanuit het kabinet en het RIVM. 
Lees hier de maatregelen die wij als Dieet Compleet nemen.


GLI leefstijlcoaching

Bij Dieet Compleet bieden wij zowel De Beweegkuur als ook SLIMMER aan. Beide zijn Gecombineerde Leefstijl Interventies (GLI), trajecten van 2 jaar waarin je werkt aan een combinatie van gezonder eten, meer bewegen, gewoonte- en gedragsverandering.

Lees meer!


Samenwerking

Dieet Compleet is een samenwerking aangegaan om de zorg rondom de patiënt met kanker en de (long) covid patiënt (CoFit) zo optimaal mogelijk te maken in West Friesland.

Lees meer!


Kids Fit

Kids Fit is een nieuw programma voor kinderen met overgewicht. Samen met een kinderfysiotherapeut en Dieet Compleet naar een gezond gewicht!

Lees meer!


Algemeen

Meer nieuws leest u op onze Facebookpagina:
fb

Locaties

Spreekuur locaties

 

locaties

Aangesloten bij:

Dieet Compleet is aangesloten bij vele organisaties.

 

Meer info