Kipcocktail met ananas

pineapple

 

 

 

Voedingswaarde per persoon: 150 kcal 

Ingrediënten

Voor 2 personen:
75 gram gerookte kipfilet (of plakjes kipfilet, vleeswaren)
2 schijven ananas (uit blik, op eigen sap)
4 mooie slabladeren of ijsbergsla in dunne reepjes
verse bieslook

Voor de dressing:
1 eetlepel halvanaise of magere slasaus
1 eetlepel magere yoghurt
1 theelepel tomatenketchup
snufje paprikapoeder

 

Bereiding

Snijd de kipfilet in dunne plakjes of reepjes.
Snijd de ananas in kleine stukjes.
Leg in 2 coupes of op 2 bordjes elk 2 slabladeren (of reepjes ijsbergsla).
Verdeel de kipfilet en de ananas hierover.
Meng de ingrediënten voor de dressing en verdeel deze over de coupes.
Knip de bieslook erboven.

 

Tips

Vervang de ananas door perzik
Vervang de ananas door ½ stengel bleekselderij in smalle boogjes gesneden
Maak een kerriesaus van 1 eetlepel halvanaise, 1 eetlepel magere yoghurt, ½ theelepel kerriepoeder en ½ eetlepel vloeibare honing

Contactgegevens

Telefoon:

0229 - 295 528


E-mail

info@dieetcompleet.nl


Postadres

Nieuwe Steen 3
1625 HV Hoorn

Nieuws
Nieuwe groep Slimmer start!

Wil je starten met de GLI (Gecombineerde Leefstijl Interventie)? Meld je snel nu aan voor Slimmer, de kick-off vindt plaats op donderdag 13 juni bij MFC de Kreek!

Lees meer!


Samenwerking

Dieet Compleet is een samenwerking aangegaan om de zorg rondom de patiënt met kanker en de (long) covid patiënt (CoFit) zo optimaal mogelijk te maken in West Friesland.

Lees meer!


Kids Fit

Kids Fit is een nieuw programma voor kinderen met overgewicht. Samen met een kinderfysiotherapeut en Dieet Compleet naar een gezond gewicht!

Lees meer!


Algemeen

Meer nieuws leest u op onze Facebookpagina:
fb

Locaties
Spreekuur locaties

 

locaties

Aangesloten bij

Dieet Compleet is aangesloten bij vele organisaties.

 

Meer info